העבודה (“‪The Work‬”) של ביירון קייטי היא דרך לזהות ולחקור את המחשבות שגורמות לנו סבל.

זו דרך להגיע לשלום פנימי עם עצמנו ועם העולם והמציאות שאנו פוגשים.

​

"סבל הוא אופציה" אומרת קייטי.

​

בכל פעם שאנו חווים רגש שמקשה עלינו כמו כיווץ, כעס, ייאוש, קינאה, ביקורת עצמית, אכזבה זה אומר שמחשבה מסויימת הובילה לתחושה הזו ולכן הדרך לפתרון היא לחקור את המחשבה שמסתתרת מאחורי הרגש.

​

מהי "שיטת העבודה" אשר שינתה את חייהם של מיליונים ברחבי העולם?

​

"העבודה" נולדה בבוקר אחד בחודש פברואר 1986, כאשר ביירון קאת’לין ריד, אשת עסקים ונדל"ן אמריקאית,

התעוררה על רצפתו של חדרה במרכז גמילה.

כעשור לפני כן, קייטי שקעה בדיכאון עמוק בשנות השלושים לחייה.

במהלך עשר שנים, הדיכאון שלה העמיק ובמשך השנתיים האחרונות,

קייטי יצאה מחדר השינה שלה לעיתים רחוקות בלבד.

ואז, באותו בוקר, בעודה שוכבת על רצפת החדר היא חוותה הארה ששינתה את חייה.

​

קייטי ראתה שכאשר האמינה במחשבות שלה היא סבלה

וכשלא האמינה במחשבות שלה לא סבלה.

מה שגרם לדיכאון שלה, לא היה העולם שמסביבה, אלא מה שהיא האמינה אודות העולם שמסביבה.

​

בהבזק של תובנה, היא ראתה שניסיונותינו למצוא אושר נעשים במהופך–

במקום לנסות, לשווא, לשנות את העולם כדי שיתאים למחשבות שלנו אודות איך הוא “אמור” להיות,

אנחנו יכולים לחקור את המחשבות ועל ידי מפגש עם המציאות, כמו שהיא, לחוות חופש ואושר מעבר לכל דמיון.

​

היא פיתחה שיטת חקירה פשוטה ועם זאת רבת עוצמה שנקראת “העבודה”, שהפכה את השינוי הזה למעשי.

כתוצאה מכך, אישה אובדנית ומרותקת למיטתה נהיתה מלאת אהבה לכל מה שהחיים מביאים עימם.

​